| 网球肘 网球肘,又称为肱骨外上髁炎，是一种运动损伤,是在网球运动中,因挥拍击球造成的所有关于肘部的损伤疼痛,统称为网球肘.家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。也可因前臂旋前位时，腕关节突然猛力背伸，致使前臂桡侧腕伸肌强力收缩，导致肌肉起点附着处部分撕裂，骨膜下出血，继之渗出粘连，局部组织纤维机化，从而导致骨质增生，形成锐结，对肌腱造成反复经常性刺激而引发此病。 主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。 网球肘的症状主要表现为,前臂肌肉的两端肌腱之间产生了红肿和疼痛,尤其是靠近肘部外侧和内侧肌腱上端的骨附着点.一般来说,网球肘的产生初期,肘关节附近会出现酸胀和轻微疼痛,用力背伸手腕和前臂向内,向外旋转时,局部疼痛感加强. 网球肘试验：前臂伸肌紧张试验＋；前臂背伸旋后试验＋ 此外，网球爱好者也可以通过一些预防措施来降低网球肘的发病机会。 降低线的张力（紧度）。较松的球线，可提供更大的线床效应，传递震荡性较低，亦可提供更大的威力。 选择拍面较大的球拍。因为拍面大的球拍甜区也较大，球员较不会打到非甜区，所以震动的机会就较小，也较不会患上网球肘。 检查球拍的握把尺寸。如果球拍的握把太小，当球未打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害也愈大。握把太大则手常抓不牢球拍，容易疲劳，球拍也容易脱落。正确的球拍握把应是：手指与手掌间的缝隙刚好能放下另一手的食指。 注意击球姿势是否正确。许多专家都忠告球拍不正确的击球姿势是造成网球肘的主因。例如：在身后才击球，或当打反手拍肘以手带动球拍击球，而不是转动 全身 以手臂击球。 检查球拍。每位球员对某些球拍的特性或许有不适的情况。如果您感觉球拍的硬度困扰您的手臂，那您应试试有弹性的球拍。 针灸推拿主要以舒经通络，理筋整复为治疗原则，通过解痉，松解等手法活血止痛。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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