| 视力保健 １．揉按眼周养血法 用拇、食指自内向外分摸上下眼眶；用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周，环转三周，轻重适宜；拇指或食指分别揉上下眼眶。
２．揉压睛明明目法 医者两手食指轻揉两侧睛明穴；指尖轻轻按压此穴，并向上下左右推按。
３．指拨阳白通脉法 用双手食指尖左右轻拨阳白穴，指下有筋脉滚动，眼球可出现胀感，此法隔日拨一次，不可多用。
４．按颤眼球益气法 在食指轻按眼球的基础上，用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球，并行按颤动作；亦可用多指或大鱼际按颤眼球。用力适宜。
５．捏拨眼耳缓解法 以食、中指分别捏拿上下眼睑，快拿快放；用中指指夹背面滑拨上下眼眶；用拇食指对捏、对揉耳垂，并向外下方轻扯。
６．端提颈下矫正法 在双拇指揉、压两侧颈肌的基础上，两手分托下颌与后枕拨伸端提；亦可用搬法或旋转复位法矫正偏歪棘突。
７．揉压俞穴滋肝法 单手拇指分别揉压两侧肝俞、肾俞、阳陵泉、足光明。
若患者多泪，可加用指压翳风、承泣，若眼部胀痛，可揉压球后，若头部眩晕，可多指揉压两颞，单拇指按压印堂；若近视日久，可重用睛明、太阳、阳白、四白以滋补肝肾，培土生津，明目为法。
【附】眼气功操
第一节预备式
两腿平行、与肩等宽；头正身直、双目平视；两臂下垂，手心内向；松静站立、约１分钟。
第二节视器运转
上下运转：两眼先上视，后下视，重复8次。
左右运转：两腿先左视后右视，重复8次。
交叉运转：两眼按左上、左下、右上、右下顺序，重复8次。
顺逆运转：先顺时针旋转8周，再逆时针旋转8周，共两个八拍。
第三节瞪眼虎视
两目闭合约半分钟，然后突然大睁眼，目瞪前方5～10秒钟。
第四节闭目养气
两腿平行、与肩等宽：头正身直、两目闭合；两臂下垂、手心向内；全身放松、心清意静（约2分钟）。
第五节开合运气
两手心向下慢慢向前抬起双臂，至膻中高度，翻转手心相对，两膝微曲、稍停，两手心向内慢慢合拢，至相距3寸时止。然后再慢慢向两侧拉开，至比肩略宽时停，为开合一次，反复16次。共4个八拍。
第六节近按远拉
翻转手心向上，两手对准眼球，移向眼睛前方，距眼3寸时稍停，然后向远方慢慢拉开，拉至”一尺许，停止再向眼球按靠，为按拉一次。反复16次，共4个八拍：
第七节按摩眼部 两手停在眼前3寸处，手心烤眼1分钟。然后手心对准眼球，先顺时针转8周，再逆时针运转8周。每周约4秒钟（2个八拍）转完后，两手抚眼1分钟。
第八节引气归元 两手沿鼻，口两侧向下慢慢滑动，至胸前手指相对，手心向下，按至腹部丹田处，略停，两手分向体两侧，反复3次，恢复预备式。 |
